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- レッスン再開2024年09月09日Yノルディックウォーキング・・・皆様✨✨✨✨全く変わらずお元気で力強いウォーキングを見せていただきました🎵ポー・・・ートレッスンは9月30日 9時30分スタートです。皆様のご参・・・
- スローウォーキング「パン小屋 その2 (完)」2024年09月09日メトロガイド「いい店見つけた」椎名勲の凡夫荘便り黒姫高原登山道のパン小屋で、昨日、買ったパンが美味しかったので、今朝、bonpusouにしては早起きして(7時30分起床)、また、パン小屋に行ってきた。・・・
- 歌舞伎を見に行く2024年09月08日わくさんの日々徒然なり・・・夜明け前に目が覚めて。薄っすら朝日の中ウォーキング。一万歩歩いたら、朝日はすっか・・・るいつもは1~2時間は入るが、30分ほどで上がる。帰りにイオ・・・
- スタッフが気になったニュース2024年09月07日豊明市の鍼灸院 鍼灸とボディケア フロント・アンド・リア の鍼灸院便り 鍼・灸・波動 肩凝り・腰痛・難病・不妊治療・ 不眠・・・でなく温かい食べ物を食べよう。例コンビニ弁当をチンする 情けないアドバイス②ウォーキング30分 ジョギング15分 急にやりだしたら熱中症になるかももしく・・・
- 国語の文章読解②2024年09月04日支援級にいながら中学受験挑戦・・・ます。遠回りかもしれませんが、難しいと30分かけて1枚やるより簡単なドリル・・・問題が解けると思います。息子はウォーキングメモリーが低いのでいきな・・・
- 「良い身体作りをするために」2024年09月04日ドラッグしみず しみず薬局 brog・・・0回5.腹斜筋(左右) 各10回6.有酸素運動(3つの中のいずれか) 15分ウォーキング→8分ランニング→7分ウォーキング (計30分)30分以上ウォー・・・
- NG行動やってない?・・・8月最終日!お疲れの方は必見‼️2024年08月31日南城ひかりオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・回くらいで、「よし、こうしよう!」と決められるようになります。 また、朝のウォーキングは5分くらいで幸せホルモンが分泌され20分から30分でピークにな・・・
- 【8/29更新】健康・美活(運動)⑪(8/26~)2024年08月29日いわこのブログ・・・天候のコンディション不良)・疲労回復ヨガ13分8/28(水)【起床~朝食】・ウォーキング(?)30分・ラジオ体操【夕食~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂・・・
- ゆるっとダイエットで脳をだましてみた中間報告2024年08月28日とこかしこのお菓子作りの日々 ~お菓子教室開業にむけて~・・・ただいて、エネルギーをチャージして、元気な1日の始まりです。 夕方のウォーキング 当初は30分を目標に歩いていましたが、今はだいたい40分~50・・・
- 健康・美活(運動)⑩(8/19~25)2024年08月28日いわこのブログ・・・~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂昇降・前屈)8/23(金)【起床~朝食】・ウォーキング(?)30分・ラジオ体操【夕食~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂・・・